Méga tablette de chocolat façon Crunch

Chocolat protéiné façon Crunch

Voici la recette d’une méga tablette de chocolat protéiné façon Crunch !

Cette recette de méga tablette de chocolat protéiné façon Crunch fera une parfaite collation !

Méga tablette de chocolat façon Crunch

🎯 210 kcal / par part (G12 L13 P10)

📝 Ingrédients pour 8 parts

  • 100 g purée de cacahuète
  • 10 galettes de riz
  • 100 g de chocolat 85 %
  • 50 g de protéine en poudre (whey, caséine, riz, chanvre, etc)

📝 Préparation

  1. Faire fondre le chocolat dans un bol avec un peu d’eau au micro-ondes (ou au bain marie)
  2. Casser les galettes de riz en morceaux grossiers
  3. Ajouter la protéine en poudre et mélanger
  4. Ajouter la purée de cacahuète et le chocolat fondu et mélanger
  5. Verser le tout dans un plat avec une feuille de papier sulfurisé au fond
  6. Tasser jusqu’à ce que la préparation fasse environ 1 cm d’épaisseur
  7. Placer au frigo quelques heures
  8. À la sortie, casser en morceaux avant de déguster !
  9. Bon appétit ! 😋

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