Voici une recette de semoule au lait à l’orange
Cette semoule au lait à l’orange fera de parfaits petits desserts faibles en calories pour la semaine !
🎯 102 kcal / pot (G11 L3 P4)
📝 Ingrédients pour 9 pots
- 1/2 L de lait entier (j’ai pris du lait cru !)
- 50 g de semoule fine de blé
- 1 orange
- 10 g de sucre blanc ou de stévia
📝 Préparation
- Gratter l’orange pour en récupérer les zestes
- Presser l’orange
- Faire chauffer doucement le lait et y ajouter le jus d’orange et les zestes
- Quand la préparation bout, rajouter la semoule et bien remuer
- Faire cuire quelques minutes et baisser le feu
- Répartir dans des petits pots à yaourts en verre et laisser refroidir quelques heures au frigo
- Bon appétit ! 😋
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