RECETTES SUCRÉES

porridge coco mangue matcha
RECETTES SUCRÉES

Porridge coco mangue matcha

🎯 158 kcal / part (G23 L5 P3) Voici la recette de mon porridge 🥣 coco 🥥 mangue 🥭 matcha 🍵 Idéal pour une petite collation saine, en petit déjeuner ou encore en dessert 😉 📝 Ingrédients 12 g de flocons d’avoine 16 cl de lait de coco 🥥 100 g de mangue 🥭 Une […]

RECETTES SUCRÉES

Bowlcake quinoa banane châtaigne

🎯 287 kcal / part (G34 L3 P30) Voici la recette d’un bowlcake quinoa banane châtaigne. J’adore les bowlcakes au petit déjeuner quand je n’ai pas trop le temps ou tout simplement en collation, ça s’emporte facilement dans du papier film 😉 📝 Ingrédients 15 g de quinoa pesé cru (environ 30 à 50g cuit) […]

Muffins banana bread
RECETTES SUCRÉES

Banana bread muffin

Voici une recette de muffin façon banana bread !
⚠️ attention, c’est une tuerie ! Texture, parfums, goût, valeur énergétique, macronutriments, pauvre en matière grasse, tout y est ! 🚨